La Técnica de Yoga que cambió mi vida

septiembre 21st, 2018|0 Comments

Quiero compartir con vosotros una de las prácticas de Yoga más potentes que existen y que literalmente cambió mi vida y mi trabajo. Para eso vuelvo unos años atrás, cuando  trabajaba en el mundo corporativo. [...]

Cómo conseguir mayor Claridad en lo que quieres

agosto 25th, 2018|0 Comments

El verano es una época en la que, por el tiempo libre que nos dan las vacaciones, aprovechamos para recapitular y reflexionar, o para tomar consciencia de lo que va bien, o no tan bien, [...]

El Secreto para ir a otra situación mejor, y no morir en el intento

julio 19th, 2018|0 Comments

La mayoría de las veces estamos pensando en dar nuestro siguiente paso, en conseguir el puesto que me va a dar más ingresos y reputación, en conocer a alguien que me haga feliz, en acabar el proyecto en el [...]

Cómo tomar decisiones difíciles

junio 20th, 2018|0 Comments

Hoy quiero contarte  5 estrategias que puedes practicar para momentos en los que tengas que tomar decisiones difíciles.   Tomar buenas decisiones es clave para sentirte en paz. La toma de decisiones es lo que hace [...]

4 Rituales para transformar tu nivel de Energía y Bienestar

octubre 27th, 2017|0 Comments

  Una de las más potentes herramientas que hay para conseguir un cambio  está en cambiar el marco mental o el enfoque de pensamiento a través del cual piensas en ese objetivo. Por ejemplo, date [...]

El Poder de la Renovación

junio 8th, 2017|0 Comments

Los seres humanos estamos diseñados para gastar y renovar energía continuamente. Lo que nos pasa, es que gastamos, gastamos, gastamos, y no dedicamos  el suficiente tiempo ni la intención al descanso y a la renovación [...]

Permítete Brillar en tu trabajo

marzo 23rd, 2017|0 Comments

La mayoría del tiempo que pasamos en el trabajo tenemos puesta una máscara. Esta máscara nos esconde de la inseguridad, la insatisfacción, la frustración y el malestar que sentimos  muchas veces en nuestro día a [...]

Aprendiendo a Ser un Líder Consciente

febrero 9th, 2017|0 Comments

La forma en la que hemos estado trabajando hasta ahora, ya no funciona. Un estudio realizado por Harvard Business Review a 19.900 profesionales en todo el mundo, publicado en 2014, arroja los siguientes datos: El [...]

Prisa por tener, o Calma para Estar

enero 31st, 2017|0 Comments

 “No llega antes el que va más rápido, si no el que sabe dónde va “ Séneca   Ayer durante una de las sesiones del Programa de Meditación y Mindfulness que estoy impartiendo, surgió la [...]

El Instituto de Liderazgo de Google: “…connecting dots…”

diciembre 6th, 2016|0 Comments

Hace un par de semanas tuve la ocasión de asistir al training de Liderazgo Consciente que Google ha ofrecido en Madrid. Este programa basado en Mindfulness, Inteligencia Emocional y Neurociencia, nace de la iniciativa personal [...]

Trabaja desde la Calma, el Foco y la Contribución

septiembre 6th, 2016|0 Comments

Leyendo el título del Post, es en realidad,  la base sobre la cual vas a crear un valor extraordinario en tu carrera, tu proyecto, o tu empresa. Te lo cuento: 1. Trabajar desde la Calma, significa [...]

¿Te tomas en serio tu carrera o empresa? Empieza a Meditar

septiembre 6th, 2016|0 Comments

Normalmente no me gusta ser tan categórica en mis afirmaciones, pero esta vez, me lo voy a permitir. Y lo hago desde la experiencia de llevar 13 años conociendo y practicando la Meditación. He visto [...]

Tus Resistencias son tu mayor Regalo

septiembre 6th, 2016|0 Comments

Y este verano lo he vuelto a comprobar. Os lo cuento en este post. Finales de julio. Estoy leyendo a Barbara Stanny, una referencia en  Bienestar Financiero,  y leo algo así como: ...piensa en algo [...]

Descansa, Renueva, Lidera

junio 28th, 2016|0 Comments

El nuevo Mantra de los profesionales del siglo XXI Parece de otro planeta el pronunciar estas palabras en el ámbito de nuestras empresas, ¿verdad? Suena raro, fuera de lugar, imposible, incluso marciano…¿Descansar?, ¿Renovar?, ¿Yo?, ¿En [...]

Entrenando a Líderes Conscientes en SONY

junio 23rd, 2016|0 Comments

Mi experiencia con ellos la semana pasada   La semana pasada tuve el placer de colaborar un año más con Sony dentro de su programa de desarrollo para directivos, “Going the Distance”. Es el tercer [...]

Pule el diamante que eres

mayo 18th, 2016|0 Comments

Sí, eres un diamante, te lo recuerdo ... lo que pasa es que la mayoría de las veces nos sentimos como un simple trozo de vidrio... Es hora de empezar a cambiar tu mirada interior, de [...]

¿Necesitas Palabras o Silencio?

mayo 9th, 2016|0 Comments

Cuando  estamos confusos sobre lo que hacer en un momento dado, ya sea un asunto “banal” o algo “importante”, la mayoría de las veces buscamos fuera de nosotros. Damos más relevancia a lo que nos [...]

Date Permiso

abril 26th, 2016|0 Comments

Darnos Permiso es uno de los aspectos que más nos cuesta darnos cuenta en nuestras vidas personales y profesionales. Y aún cuando nos damos cuenta, no sabemos cómo hacerlo. Es todo un reto que merece [...]

Wellbeing Works – lo que deberían de saber las empresas

abril 20th, 2016|0 Comments

Wellbeing at Work, WORKS.  In fact, wellbeing  WORKS inside and outside work. Wellbeing is an effective strategy that gets real results. The present and future of excellent organizations in the XXI century  start by recognizing [...]

Meditar para Equilibrar nuestra Vida laboral y personal

abril 20th, 2016|0 Comments

It is time for organizations, professionals and entrepreneurs to live and work from a space of calmness, focus, vitality and contribution. It is time to start talking seriously about how we can embrace our lives [...]