“Permite que todas y cada una de las personas que trabajan en tu organización lideren desde la vitalidad,  el equilibrio y la contribución. Crearás una empresa sostenible, inspiradora e inigualable. Ahora es el momento”

EL PROGRAMA DIGITAL DE MINDFULNESS Y LIDERAZGO CONSCIENTE  PARA TU ORGANIZACIÓN

El Programa es una experiencia única para tus equipos donde aprenderán a entrenar tu mente a través de la Atención Plena y Liderar desde los principios del Liderazgo Consciente en estos momentos de cambio.

Tu equipo aprenderá a entrenar sus mentes para que sea una herramienta poderosa y efectiva en su trabajo y en su vida, tomen consciencia de sus recursos internos personales y ponerlos al servicio de la empresa, e influyan en su entorno profesional de manera altamente positiva con colegas, clientes, proveedores, y resto de equipos.

1

CALMA Y FOCO
Calma la mente y pon foco en lo que estés haciendo

2

REVITALIZA
Descansa durante la jornada y recarga energía

3

EMOCIONES A TU FAVOR
No dejes que te desborden y entabla amistad con ellas 

4

RELACIONES AUTÉNTICAS
Conecta con tus clientes, colegas y equipo de una manera auténtica

5

LIDERAZGO COMPASIVO
La Compasión es una de las mejores prácticas para liderar con impacto

Beneficios del Programa para tu equipo

  • Sabrán cómo Calmar la mente cuando lo necesiten en momentos de saturación de trabajo, estrés y elevada actividad
  • Generarán un estado de concentración absoluta donde sean altamente efectivos en tu trabajo
  • Obtendrán mayor claridad mental para establecer prioridades, tomar decisiones y decir NO a lo innecesario
  • Crearán un espacio mental donde surja la creatividad y la resolución de problemas de manera espontánea y natural
  • Sabrán gestionar emociones sin dejarse ser presa de ellas y que no les controlen
  • Descansarán profundamente cuando lo necesiten con sólo unos pocos minutos de práctica
  • Conocerán cómo funciona tu cerebro cuando se practica Meditación. Así podrán entender el para qué de las prácticas en el día a día
  • Se relacionarán desde su YO más auténtico, con más empatía y compasión , creando relaciones más verdaderas y efectivas en el trabajo, tanto si trabajan presencialmente como en remoto
  • Aprenderán a influir en su entorno con clientes, proveedores o resto de colegas e impactarán positivamente como líderes en su entorno
  • Conectarán con su Líder Consciente que llevan dentro para liderar desde ahí en cada interacción dentro y fuera de la empresa.

Objetivos del Programa

  • Conocer lo que es la Meditación y el Mindfulness y cómo su práctica transforma la manera de gestioanr el estrés y de liderar en momentos de alta incertidumbre
  • Conocer las bases de la Neurociencia para que entiendan cómo funciona tu cerebro y cómo impactan de manera extraordinaria las prácticas de meditación en el día a día
  • Aprender Diferentes técnicas de Meditación para que las apliquen cuando las necesiten, tanto en su entorno laboral como en tu vida personal
  • Aprender a ser Emocionalmente Inteligente y cómo la meditación desarrolla competencias emocionales imprescindibles hoy en día para ser un profesional de primera
  • Conocer las bases sobre las cuales se construyen Relaciones Auténticas
  •  Desarrollar el ser más Compasivos consigo mismos y con los demás. Aprenderán técnicas de meditación para conectar mejor con tus colegas, jefe o equipo
  • Influir positivamente en su entorno desde la Consciencia y la Compasión
  • Liderar sus vidas y sus carreras profesionales de una manera más Auténtica
  • Dar un Sentido de Misión y Contribución a su trabajo dentro de la organización

Duración

Programa trimestral.

12 horas, 1 hora a la semana, durante 12 semanas.

Horario y día flexible para adaptarlo a tu equipo o empresa.

Testimonios

“Ha sido una de experiencias más enriquecedoras que he vivido este año. He empezado a mirar a través de una pequeña ventana hacia mi interior. Me ha servido para hacerme reflexionar sobre el equilibrio de todas las facetas de mi vida, ser más consciente de mi cuerpo, de mis sentimientos, de mi comportamiento. La puesta en práctica de los ejercicios de respiración me están ayudando a mejorar mi capacidad para relajarme en momentos de estrés, y asumir la situación desde otra perspectiva.”

A.M.  Strategic Buyer, Schindler S.A.

“El curso me ha resultado tremendamente útil para reafirmar mi compromiso con la meditación y el mindfulness; conocerme más y mejor a mí mismo; entender el verdadero sentido de la compasión y nuestra innata capacidad para empatizar con el otro; instalar definitivamente en mi vida la respiración profunda y consciente en cualquier momento del día; dejar fluir mis emociones, sin apego ni rechazo; y ser consciente de la importancia de vivir en el ahora. Nuestro modelo de sociedad del estrés nos lleva en volandas a la enfermedad y el desasosiego, la meditación nos devuelve al ahora, a la salud y a lo que en verdad somos, individuos que formamos parte de un todo superior.”

R.C. Empresario

“Mi experiencia a partir del curso ha sido totalmente positiva y 100% recomendable. La práctica habitual de la meditación y el mindfulness me ha ayudado a fomentar una situación de equilibrio en el plano personal y profesional. Las técnicas aprendidas y puestas en práctica como hábito, permiten canalizar las situaciones de estrés tomando consciencia de ellas desde un plano sin juicios, lo que lleva a una postura mucho más relajada y beneficiosa respecto a los problemas cotidianos.

En el plano profesional, la practica del mindfulness ha mejorado mi propio rendimiento permitiéndome construir una relación mucho más saludable con los compañeros de trabajo, permitiéndome cambiar el rol “jefe” hacia un rol “líder” mejorando el ambiente de trabajo y los resultados de forma notable y cuantificable”

J. H. Jefe de Equipo, Ministerio del Interior

“Este curso ha supuesto mi primer acercamiento al mindfulness y ha sido ciertamente un descubrimiento asombroso para mí. No tenía ni idea de la capacidad que tenemos en nosotros mismos de potenciar aquello que queremos sólo con nuestra mente. Es un arma poderosa que tenemos a nuestro alcance y que con la práctica de la meditación podemos conseguir manejarla en nuestro beneficio. Nos puede ayudar a trabajar más y mejor, en el terreno profesional, a ser más eficaces y a aportar positivismo y energía a nuestro alrededor, lo que redundará en beneficio de todos. En el plano personal, te ayuda a encontrar la calma y el sosiego que la vida cotidiana no nos da, y a la vez, puede ser un “cargapilas” fantástico y lo recomiendo a todo el mundo. Todos tenemos un yo por explorar lleno de posibilidades y el mindfulness es el camino.”

S.A. Gestor Comercial, Banco Sabadell S.A.